Made the Mile !!

Na onze eerste officiele training afgelopen maandag was het dan tijd voor de Miles Time trial... een mijl rennen binnen 5.45 !! Afgelopen jaar was het een opdracht als team, als een iemand het niet haalde dan moest het met hele team opnieuw.. Hiervoor hadden we een goede strategie door in een soort van treintje te lopen, de nummer 1 zorgt ervoor dat we de goede snelheid lopen en de laatste is de snelste.. Je moet achter elkaar blijven en als degene voor je niet snel genoeg loopt moet je hem duwen en naar hem schreeuwen... Afgelopen semester ging de mijl erg goed omdat we toen onze (inmiddels vertrokken) spelers Dubs, Shuks, Jerz en Ills hadden die allemaal erg goed waren op de mijl... Dit keer moesten we het zonder hun doen, en besloten we Coop op 1 te zetten en Kosta als laatste... Net voordat we begonnen zei coach echter dat het deze keer een individuele mijl zou worden. We wilden echter dat het iedereen het zou halen dus we hielden onze train-tactiek aan.. Na 300 meter ging het echter mis.. Coop kon het tempo niet volhouden en 2 jongens waren al afgehaakt.. Dit betekende dat iedereen voor zich verder moest.. Een nieuwe jongen Sam liep voorop en ik wist aan te haken, samen liepen we snel door en kwam we binnen op 5.40 als nummers 1 en 2 !! De enigste die het gehaald hadden dus.. De rest was niet op tijd en moeten nu elke morgen om 6.30u aan de slag met fitness coach Aron voor extra workouts.. Terwijl ik toch al een aantal weken rust had genomen kon ik de mijl toch nog redelijk makkelijk lopen, basisconditie wordt steeds beter !!

Just a normal sunny day in Wilmy....

We hebben een goede tijd gehad in Raleigh. Het huis van onze teamgenoot waar we bleven was een super groot huis en we hadden een hele kelder met een mini bioscoop en pingpongtafel voor ons zelf.. daarnaast had iedereen een eigen slaapkamer met badkamer.. Niet erg dus om een weekendje te evacueren! Zaterdagavond zijn we gaan kijken bij UNC Chapel Hill (een andere universiteit in North Carolina) waar ons soccer team een wedstrijd moest spelen.. Helaas verloren ze met 3-1... Vandaag zijn we weer terug gekomen in Wilmington en de hemel was strakblauw en het was erg zonnig! Niks van een hurricane te merken.. wel was er redelijk wat schade, met name veel bomen waren omgewaaid..

Morgen gaat het echte werk beginnen, we hebben dan onze eerste officiele tennistraining van het nieuwe seizoen.. En daarna onze miles time trial, we moeten met het hele team een mijl rennen binnen 5.45, als we dit niet halen dan de volgende morgen opnieuw om 6 uur sochtends! Lets Go Hawks!

Evacuation - Irene

Na alle waarschuwingen en voorbereidingen lijkt het er nu toch op dat de Hurricane meer richting onze kant op gaat komen... Hierdoor zijn alle lessen op school afgelast en moeten evacueren naar meer landinwaarts.. onze nieuwe teamgenoot Michael Reilly (nickname Big Easy) komt uit Raleigh, dat is een stad ook in North Carolina op ongeveer 2 uur rijden. We kunnen daar terecht met het hele team.. volgens mij zal het wel mee vallen met de hurricane, maar coach heeft zelfs onze Miles Time Trial verzet naar maandag dus dat zegt toch wel iets!! Nu dus een paar dagen "vrij" en hopen dat er geen gekke dingen gebeuren...

Hurricane

Ik heb nog nooit zoveel mensen op een strand gezien als afgelopen dinsdag tijdens de beach blast... je kon er bijna niet meer normaal lopen, maar het was erg gezellig! We hebben weer veel nieuwe mensen leren kennen, zie de fotos voor een kleine impressie...

Verder hebben we deze week een groot aantal meetings gehad met ons team.. het gaat hier dan vooral over de verantwoordelijkheid die we hebben als team, dat we een voorbeeldfunctie zijn en veel mensen ons volgen.
Doordat Rafa en ik te laat waren bij een meeting moesten wij vandaag het park helemaal opruimen en zorgen dat alle bankjes en scheidsrechterstoelen opgeborgen werden. Dit moest gebeuren omdat er een hurricane aankomt en er zijn al talloze waarschuwingen geweest hiervoor.. Wellicht moet er een evacuatie plaatsvinden maar vooralsnog ziet het er naar uit dat het mee zal vallen..

Onze coach is echter erg nuchter, vrijdag hebben we weer onze Miles Time Trial, met het hele team een mijl lopen binnen 5.45 en als een iemand het niet haalt moet het hele team het de volgende morgen om 6.00u opnieuw doen...
De officiele tennistraining begint pas maandag, maar we zijn zelf al wel wat aan het trainen om in vorm te blijven!

Met de blessure gaat het ook wat beter, ik heb oefeningen gekregen van onze fysio en we hopen dat het daarmee over zal gaan... Weer veel om naar uit te kijken dus de komende dagen! Go Hawks!

Beach Blast

De eerste 2 dagen zijn nog relaxed... vandaag heb ik de nieuwe teamgenoten leren kennen, 2 amerikanen genaamd Michael en Zach, en een jongen uit Engeland genaamd Sam.. In januari komen er ook nog 1 of 2 spelers bij maar dit semester geen extra spelers meer, we zijn nu dus met z'n 8en! Het echte trainingsschema begint pas op donderdag.. Morgen is het Beach Blast, dat wil zeggen dat er de hele dag een groot stuk van het strand speciaal is afgezet voor de studenten van de school en om te vieren dat iedereen weer terug is (1 dag voor de lessen beginnen) gaat iedereen naar het strand.. Normaal komen hier zo'n 10000 mensen op af dus ben benieuwd !!

Een ander leuk feit is dat er door playboy magazine een wedstrijd is geweest door heel Amerika, en onze school is verkozen tot de school waar de meiden gemiddeld 'the most sexy body' hebben van heel de East Coast....

Hello Wilmington !!

Vanavond dan weer aangekomen in Wilmington! Goede reis gehad en zeker weer goed om iedereen hier weer te zien... de campus is al weer erg druk en woensdag beginnen de lessen op school weer.
In het vliegtuig naar Atlanta zat ik naast een wat ouder echtpaar uit Phoenix (arizona) en zij hadden een rondtrip gemaakt door Europa.. De man was erg enthousiast zijn verhalen aan het vertellen en daardoor ging de tijd best wel snel, de vlucht is toch bijna 10 uur! Ik had ook geluk, want zij wilden beide niet eten in het vliegtuig zodat ze een goede Amerikaanse maaltijd konden eten als ze aankwamen.. Daar wist ik wel raad mee dus had ik meteen een triple portie bij alle maaltijden in het vliegtuig! Na de aankomst in Atlanta is het een heel proces om door de douane te komen, en daarna had ik nog een connection flight door naar Wilmington.. Die vliegtuigjes die binnenlandse vluchten maken stellen eigenlijk niet zoveel voor en zijn vaak nog kleiner dan de gemiddelde stadsbus in Eindhoven!

Eenmaal aangekomen in Wilmington werd ik opgehaald door mijn teamgenoot Matt (nickname Cheers). Hij heeft namelijk van zijn ouders een nieuwe Ford Mustang gekregen! dus dat is wel even Rollin' Like Bauses.. Daarna met een aantal oude bekenden nog wat gegeten, ben benieuwd wat de komende 2 dagen precies gaan brengen! Nu eerst snel gaan slapen want ben al meer dan 24 uur wakker, en moet weer fit zijn komende week!

Zondag weer terug naar de States!
Heb er veel zin in! Heb deze week weer een paar keer getennist, het gaat al beter met de blessure maar ik moet toch nog even rustig aan doen om er echt vanaf te komen...
Ondertussen heb ik van Niels Dammers een aantal slowmotion video's gekregen van een van mijn wedstrijden deze zomer, zie deze video! een mooi punt waarbij ik half struikelde en 'm toch nog won!

Zekere voor het onzekere

Terwijl ik zelf een paar dagen niet heb getennist, ben ik wel nog met tennis bezig geweest. Zo ben ik onder andere met mijn broertje Fons en zijn trainingsmaatje Jim naar de nationale jeugd kampioenschappen geweest. Zij zijn pas 9 maar mogen volgend jaar ook al mee doen in de categorie t/m 12 jaar. Leuk om de beste jeugd van dit moment in Nederland te zien spelen, kan ik ook als coach weer van leren!



Gister heb ik voor het eerst weer zelf getennist en dit ging best wel goed, echter is de peesontsteking nog niet weg en als ik nu weer veel ga spelen gaat het herstel waarschijnlijk een stuk langer duren.. Vandaar dat ik in overleg met Coach in Amerika en Wart ook heb besloten om het eerst helemaal goed te laten herstellen zodat ik hopelijk helemaal fit naar de States kan terugkeren. Dit betekent wel dat ik het NK moet missen volgende week, heel erg jammer !! Maar het lijkt me toch verstandiger om het zekere voor het onzekere te nemen... Nog 8 dagen in Nederland, 21 augustus weer terug naar Wilmington! Heb zin om weer terug te gaan!

Bowers & Wilkins C5 headphones: literally the best buy for your money

Bowers & Wilkins C5 headphones: literally the best buy for your money

Voor als je er even door zit... 
“Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning how to dance in the rain” !

;-) Erwin

Hoping..

Ook de cortisone injectie wilde nog niet echt zoden aan de dijk zetten.. Een oude trainingsgenoot en tevens een jongen die vroeger zelf ook op hoog niveau gespeeld heeft, Wart van Zoest, kon voor me regelen dat ik meteen in het ziekenhuis terecht kon. Hij is orthopedisch chirurg en heeft met me een programma opgesteld voor de komende dagen. Vrijdag ga ik weer terug en dan gaan we beslissen of het haalbaar is om maandag het NK te spelen... hoop er erg op!! Hoogste prioriteit is toch wel om fit terug te gaan naar de USA, 21 augustus vlieg ik weer terug...

Cortisone

Het gaat nog steeds niet erg goed met de blessure, gisteren heb ik een Cortisone Shot gekregen.
Dat is een injectie met hormonen dat functioneert als een soort pijnstiller van 2 a 3 weken...
Als het goed is kan ik daardoor weer pijnvrij spelen, maar het geeft geen garantie voor wanneer de injectie is uitgewerkt... De komende weken zijn echter wel erg belangrijk, onder andere staat het NK op het programma, en over ruim 2 weken natuurlijk weer terug naar de States!

Back to zero....

Het bleek toch nog te snel om weer te gaan tennissen... na 2 goede en pijnloze trainingen kreeg ik in de eerste wedstrijd in Belgie weer last van dezelfde blessure... ik speelde de wedstrijd wel uit en won met 6-3 6-3 maar de volgende dag had ik erg veel last... Kon helaas niet verder spelen en baal als een stekker, want ik wil te graag toernooien spelen! Morgen ga ik naar de dokter en hopelijk kom ik er snel achter wat er nu precies aan de hand is, want over 2,5 weken (21 augustus) ga ik alweer terug naar Amerika en dan moet ik natuurlijk weer helemaal fit zijn!!